Das Angebot richtet sich an Skifahrer, Langläufer, Snowboarder und Tourengänger, aber auch an Nicht-Skifahrer. Trainer Bernd Schulz leitet ein abwechslungsreiches Programm, das Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Koordination verbessert. Es soll auf die Wintersportaktivitäten vorbereiten, kann aber auch genutzt werden, um sich in der kalten Jahreszeit fitzuhalten.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden gebeten, ein Handtuch mitzubringen. Wer eine eigene Gymnastikmatte besitzt, kann diese ebenfalls mitbringen. Für Mitglieder des TSV-Skiclubs ist die Teilnahme kostenfrei. Für Gäste wird ein gesonderter Beitrag erhoben.